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                                                              四成多吃夜宵居民處於「疾病狀態」

                                                              本文由:李雨琴 编辑 2019年07月07日 5:17 新政策6147 ℃

                                                              【秋瓷炫求婚于晓光】

                                                              調查數據證實﹡,飲食、起居等生活習慣與人們的健康密切相關∵。在飲食方面π,「吃夜宵」居民「疾病狀態」的比例為45.6%♂,「不吃早餐」居民「疾病狀態」比例為40.7%♀,「不吃晚餐」居民「疾病狀態」的比例為19.4%;「肉食為主」居民「疾病狀態」比例為29.9%⊿⊿,「素食為主」居民「疾病狀態」比例為23.5%□⊿⊙。在起居方面♀∟,「經常熬夜、睡眠不足」居民處於「疾病狀態」比例為35.2%△。在運動方面◇∟◇,「每天堅持運動」居民處於「疾病狀態」比例為14.5%〇♂,「每月運動幾次」居民處於「疾病狀態」比例為27.7%⊿。

                                                              [   2018年全民中醫健康指數發佈四成多吃夜宵居民處於「疾病狀態」本報訊(記者 趙新培)「2019健康責任論壇暨2018年全民中醫健康指數研究報告發佈會」7月5日在京舉行π♂。論壇上發佈了《2018年全民中醫健康指數研究報告》□〇。數據顯示☆♂□,20—39歲居民「疾病狀態」比例為28.7%♀〇,在各年齡段中比例最高∟。其中♀☆♂,在飲食方面☆↑,「吃夜宵」居民「疾病狀態」的比例為45.6%;「不吃早餐」居民「疾病狀態」比例為40.7%▽♂∴。

                                                              中醫健康指數是在中醫理論指導下衡量健康狀態的指標〇∴↑。中醫健康狀態分為健康狀態、中間狀態、疾病狀態?。2018年全民中醫健康指數為63.1◇,表示目前全民健康處於相對較穩定狀態∵⊿。調查數據顯示□♀▽,20—39歲居民「疾病狀態」比例為28.7%⊿⌒♀,在各年齡段中比例最高﹡。40—59歲居民和60—80歲居民「疾病狀態」比例分別為17.4%和15.9%△。本年度報告首次關注青少年中醫健康問題∵□,13—19歲居民「疾病狀態」為8.6%♂,易患健康問題總體比例較低♀∟⊿,主要問題是脾胃、肝功能失調等┊。

                                                              該論壇由人民健康、中華中醫藥學會主辦〇☆⊙,已經連續發佈四年的「全民中醫健康指數研究報告」∴π。2018年度中醫健康指數調查範圍覆蓋全國45個市縣?⊿,樣本量覆蓋13—80歲年齡段群體♂◇?。

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                                                              專家建議□〇⊙,脾胃不和人群應避免寒涼、辛辣等刺激性食物∵□┊,三餐規律☆?,避免饑飽無常∟□,盡量不吃宵夜﹡,戒煙限酒☆。肝功能失調人群平時應保持樂觀心態♂﹡♂,盡量少生氣▽⊿,可避免肝氣鬱結〇☆。

                                                              ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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